Hibiscus-teellä on rikas historia. Vuosisatojen ajan sitä on nautittu eri puolilla maailmaa. Sen alkuperä voidaan jäljittää eri alueille, joista eräs on muinainen Egypti. Historialliset asiakirjat viittaavat siihen, että egyptiläisten uskotaan …
”No, sehän oli oikeastaan täydellinen lukema”. Nuo olivat sanat, jotka kuulin terveydenhoitajaltani. Hän oli juuri mitannut verenpaineeni. Edellisten 30 vuoden aikana minulle on toistuvasti kerrottu, kuinka verenpaineeni on koholla. Monasti …
Sydänterveyden ylläpitäminen on ensiarvoisen tärkeää, ja mikä olisikaan parempi tapa tehdä se kuin herkullinen ja ravitseva smoothie? Mustikka-kaurasmoothie ei ole vain auringonpaistetta makunystyröillesi; se on sydänterveellisten ainesosien voimalaitos, joka voi …
Kuvittele seuraavaa: olet elinvoimaisempi, terveempi, täynnä energiaa ja luotat onnistumisiin. Painosi laskee ja kaikki kolesteroliarvosi paranevat vuodesta toiseen. On aika paljastaa, kuinka tuollainen huikea muutos on mahdollista saavuttaa. HALUAISITKO NAUTTIA …
Tänään nostamme valokeilaan yhden luonnon uskomattomista luomuksista – kananmunan. Monen asiantuntijan toimesta on varoiteltu syömästä runsaasti kananmunia, koska kananmunien keltuainen sisältää paljon kolesterolia. Niin kutsutulla kolesterolihypoteesillä on ollut merkittävä vaikutus …
Tervetuloa tutkimaan kanssani rasvoihin ja varsinkin tyydyttyneisiin rasvoihin liittyviä myyttejä sekä tutkijoiden viimeaikaisisa näkemyksiä. Tämän blogikirjoituksen tavoitteena on antaa sinulle tieteelliseen näyttöön perustuvaa ajantasaista informaatiota, jotta voit tehdä viisaita valintoja …
Viimeaikoina uutiset Brasiliasta ovat olleet enimmäkseen surullisia, jopa sydäntäsärkeviä. Sademetsää kaadetaan ja avohakkuualueita kulotetaan. Pientä ihmistä mietityttää, miten voisi vaikuttaa kehityksen kulkuun, edesauttaa sademetsien suojelua. Kukin meistä voi tehdä merkityksellisiä, …
Banaanit ovat yksi maailman suosituimmista hedelmistä ja hyvästä syystä! Ne eivät ole ainoastaan uskomattoman edullisia ja herkullisia, vaan tarjoavat myös lukuisia terveyshyötyjä. Tässä blogipostauksessa tutkin tapoja, jotka toivottavasti auttavat sinuakin …