LÖYDÄTKÖ SINÄKIN VOITTAVAT STRATEGIAT KATSOMALLA PINNAN ALLE?

FITMILL

“Syö vähemmän, liiku enemmän” -ohjeen noudattaminen on pirun vaikeaa. Varsinkin nykyaikana. Olet monet kerrat päättänyt treenata enemmän, täyttänyt jääkaappisi terveellisellä ruoalla ja ehkä hankkinut lisenssin treenisovellukseen, eikö? Kiireisen viikon päätteeksi …

Lue lisää

MATALA-ASTEINEN TULEHDUS, TIESITKÖ TÄMÄN?

Hiljainen tulehdus

Fakta: krooninen matala-asteinen tulehdus on yhdistetty useisiin yleisiin terveysongelmiin, kuten liikalihavuuteen, sydänsairauksiin, diabetekseen ja jopa mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen. Tämän blogipostauksen innostava sanoma on, että ruokavaliota kohentamalla pystyt helposti lieventämään matala-asteista …

Lue lisää

ILOA KASVIKSISTA

Kasvikset

Usein kuulee mainittavan, että kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja & hivenaineita ja ovat siksi terveellisiä. Ehkä niin, mutta yksi asia on varmaa. Kaikki, ketkä oppivat käyttämään kasviksia monipuolisesti ruoanlaitossaan, ovat tyytyväisiä …

Lue lisää

ONNISTUNUT RYHTILIIKE ON MAHDOLLISTA, JOPA TODENNÄKÖISTÄ!

RESULTA

Haluaisitko tänä vuonna onnistua elämänmuutoksessa? Saada lopultakin pysyviä tuloksia? Joka vuosi aloitetaan lukematon määrä ryhtiliikkeitä. Useat niistä epäonnistuvat. Hälyttävän suuret määrät ylipainoa, huonosti nukuttuja öitä, stressiä sekä tekemättä jääneitä treenejä …

Lue lisää

KYSY LISÄTIETOJA!