RESULTA muutosvalmennus
TUTUSTU, KUINKA PUDOTIN PAINOA 20 KG JA SAIN TERVEYTENI TAKAISIN. HALUATKO TIETÄÄ ONNISTUMISEN SALAISUUDEN? TÄSSÄ SE TULEE: VIIMEAIKAISIIN TIETEEN SAAVUTUKSIIN POHJAUTUVA NATURE`S KAIZEN -RUOKAVALIO JA UUDET RUTIINIT, JOITA ON HELPPO …
MITÄ JOS KERTOISIN, ETTÄ TERVEYTESI KOHENEE JO YHDEN PIENEN MUUTOKSEN ANSIOSTA? HAAVEILET LIIKUNNAN LISÄÄMISESTÄ, LOISTAVAA! Toivot ruokavaliosi muuttuvan terveellisemmäksi, hienoa! Tosi monella nämä haaveet ja toiveet eivät realisoidu, koska muutoksen …
VÄLIPALAT OVAT OSA ELÄMÄÄ, VARSINKIN PITKÄN TYÖPÄIVÄN JÄLKEEN. Mutta tiesitkö, että sinäkin saatat syödä vuosittain puolikkaan ämpärillisen (4 kg) rasvaa melkein huomaamatta? Otetaanko selvää, mistä on kysymys? -4 KG RASVAA? …
ERILAISET SUURINPUDOTTAJA -FORMAATIT LUOVAT MIELIKUVAA, ETTÄ SYÖMISEN VÄHENTÄMINEN RADIKAALISTI JA LIIKKUMISEN HURJA LISÄÄMINEN OVAT VÄLTTÄMÄTTÖMIÄ, JOS HALUAMME LAIHTUA ONNISTUNEESTI. ENTÄ, JOS EI OLE? VAATIIKO LAIHTUMINEN SUURIA PONNISTUKSIA? Monet ihmiset uskovat, …
UUVUTTAAKO ARKI? HALUAISITKO OLLA ENERGISEMPI? KAIPAATKO PAREMPAA TERVEYTTÄ ILMAN, ETTÄ KAIKKI RAHASI KULUVAT RUOKAAN? KENTIES VÄLITÄT ILMASTONMUUTOKSESTA. Mikä tai mitkä asiat ovat sinulle kaikkein tärkeimpiä? ONKO SE PITKÄN AIKAVÄLIN TERVEYS? …
HALUAISITKO KAVENTAA VYÖTÄRÖN YMPÄRYSTÄ? KARISTAA KILOJA PYSYVÄSTI? ONNISTUA ELÄMÄNMUUTOKSESSA? SYÖDÄ TERVEELLISEMMIN JA NAUTTIA MAUKKAASTA RUOASTA? Saada pysyviä tuloksia? Jos vastasit yhteenkään kysymykseen myöntävästi, lue alla oleva tarina aasista. ILMAN OIKEANLAISTA …
HARVARDIN YLIOPISTON TUTKIJAT HAVAITSIVAT LAAJASSA TUTKIMUKSESSAAN, ETTÄ SÄÄNNÖLLINEN MUSTIKOIDEN NAUTTIMINEN EDESAUTTAA PYSYVÄSSÄ LAIHTUMISESSA. Bonuksena myös kolesteroliarvot paranivat. Mustikoiden huikeista terveysvaikutuksista on helppo innostua, koska ne maistuvat taivaallisilta, sisältävät vain vähän …
KILPAILIJOIDEN KUUDEN VUODEN TAISTELU, JOSTA ET OLE AIEMMIN KUULLUT. Tosi-tv:n häikäisevässä maailmassa kilpailijat saattavat ihastuttaa sinuakin hurjilla painonpudotuksilla. Formaatit, kuten “The Biggest Loser” (Suurin Pudottaja), esittelevät kilpailijoita, jotka pudottavat hämmästyttävän …
TÄLLAINEN TARINA ON EHKÄ SINULLEKIN TUTTU … ? Kesän jälkeen päätät ottaa itseäsi niskasta kiinni. Kuntosalikortti on taskussa, treenikengät valmiina, ja fiilis on korkealla. Tällä kertaa onnistuu. Nyt se lähtee …
Uuden vuoden alkaessa monet meistä päättävät pudottaa kuluneen vuoden (kuluneiden vuosien) aikana kertyneet ylimääräiset kilot. Kuntosali muuttuu mielessäsi toiseksi kodiksi. Huoli lisääntyneestä painosta on tarkoitus muuttaa henkilökohtaiseksi kasvuksi. Joillekin, joskus, …