Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

OTA HIILARIT HALTUUN

- eli kuinka laihduttaja valitsee hiilihydraatit viisaasti -

Elimistömme tarvitsee hiilihydraatteja muun muassa aivojen moitteettomaan toimintaan. Toisaalta länsimainen ruokavalio sisältää keskimääräiseen tarpeeseen nähden liikaa sokereita ja tärkkelystä (erilaisia hiilihydraatteja). Tämä on usean ihmisen kohdalla merkittävä lihoamista aiheuttava tekijä. Mikä on siis oikea määrä hiilihydraatteja? Entä oikea määrä Sinulle? Suomalaisten ravitsemussuositusten 55 energiaprosenttia? Ketoosiruokavalion 20-50 g päivässä? Jotain tuolta väliltä?

KYSY LISÄTIETOJA!