Encyclopedia: banaani

BANAANI

Hiilihydraatteja sisältävät luonnon tuotteet sisältävät erilaisia hiilihydraatteja. Tutustutaanpa banaaniin ja sen hiilihydraattikoostumukseen. Se sisältää:

  • Glukoosia    28%    (monosakkaridi)
  • Fruktoosia   27%    (monosakkaridi)
  • Tärkkelystä 25%     (polysakkaridi)
  • Kuitua          12%     (polysakkaridi, ei imeydy ruoansulatuselimistössä)

Huomaa! Kuitu on hiilihydraattia siinä, kuin glukoosikin. Glukoosi imeytyy nopeasti verenkiertoon, kuitu ei lainkaan. Lisäksi banaani sisältää vähän proteiinia ja rasvaa sekä vitamiineja & hivenaineita.

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

KYSY LISÄTIETOJA!