PROTEIINIT

Proteiini siellä, proteiini täällä!

Vielä runsas 20 vuotta sitten vain jokunen bodari puhui proteiinien tarpeellisuudesta, järjestään kaikki “viralliset” ravitsemusasiantuntijat antoivat lausuntoja “proteiinien lisääminen ruokavalioon ei ole tarpeellista, niitä saadaan tarpeeksi normaalista ruoasta” eikä asioita seuraamaton kuluttaja ollut kuullutkaan proteiineista. Mitä ovat proteiinit? Miksi niitä nykyään lisätään yhteen jos toiseen tuotteeseen? Mihin tarvitsemme proteiineja ja miksi? Otetaanpa asioista selvää. Tämän luentokokonaisuuden tarkoituksena on:

  • lisätä lukijan ymmärrystä proteiinien vaikutuksesta terveydelle, lihasten säilymiselle ja lihaskasvulle

  • antaa vastaus siihen, auttavatko proteiinit laihdutuksessa

  • lisätä ymmärrystä siitä, mitkä ovat hyviä proteiinien lähteitä ja miksi

  • auttaa sinuakin muokkaamaan ruokavaliotasi niin, että syöt tavoitteidesi mukaisen määrän laadukkaita proteiineja

KYSY LISÄTIETOJA!