Tuotamme korkealaatuisia ravinto- ja muutosvalmennuksia, jotta sinä onnistuisit.

Tutustu miten:

PELKKÄ LIIKUNTA HARVOIN RIITTÄÄ

Tavoitteena paras versio omasta itsestä? Parempi jaksaminen? Kevyempi olo? Kohentunut terveys?

Liikunta on toki tärkeää, mutta helpommin ja nopeammin tuloksia saat ravitsemuksen avulla.

Me opastamme miten.

Verkkovalmennus

KÄTEVÄSTI VERKOSSA

Opiskele silloin kun sinulle sopii, missä tahansa.

Valitse aikataulu, joka soveltuu sinun kiireiseen elämään. Ei tapaamisten aikatauluttamista eikä matkustamista paikasta toiseen!

Materiaalit ovat luettavissa / katsottavissa niin usein kuin haluat.  

Verkkovalmennus

Sinä määrittelet tavoitteesi - me autamme saavuttamaan ne!

VÄHEMMÄN STRESSIÄ

Monimutkaisten ruokavalio-ohjelmien sijaan varaudu siihen, että sinulla on yksi asia vähemmän, jota stressata.

Me hikoilemme yksityiskohdat, jotta sinä voit hengittää vapaasti ja keskittyä onnistumiseen. Muokkaamme epäselviltä ja monimutkaisilta tuntuvat ravinto-ohjeet helpoiksi neuvoiksi, joita sinun on yksinkertaista noudattaa.

HYVÄSTIT RAJOITTAVILLE DIEETEILLE JA KUUREILLE

Dieetit kestävät muutamasta viikosta joihinkin kuukausiin.

Ne perustuvat ruokailun rajoittamiseen ja tahdonvoimaan. Hyvin vähän mainittu tosiasia on, että yli 95% palaa entisiin mittoihin. Toistuvat dieetit vähentävät lihasmassaa ja johtavat kierteeseen, joka johtaa pysyvään painon nousuun.

Autamme ymmärtämään kuinka onnistua lisäämällä asioita ruokavalioosi.

Ravintovalmennus verkossa

ASIAKASLÄHTÖISESTI

Jokainen meistä on yksilö omanlaisine mieltymyksineen. Siinä kun joku rakastaa rahkaa,  toinen vihaa sitä.

Me ymmärrämme sinut yksilönä, koska ei ole olemassa ruokavaliota joka sopii kaikille jokaisessa tilanteessa.

FITMILL

PIENIN ASKELIN

Arjen pienen pienet teot riittävät! Riittää, kun aloitat pieniä uusia tapoja, jotka ajan kanssa saavat kehonkoostumuksessa aikaiseksi huikeita muutoksia.

Onnistuakseen ei tarvitse polkea itseään uuvuksiin kuntopyörässä eikä laittaa koko ruokavaliota kerralla uusiksi. 

Kehittyminen, progressio, kuntosali, harjoittelu

AMMATTILAISTEN KANSSA

Tiimimme on menestyksekkäästi valmentanut vuosikymmenien ajan hyvinvointia tavoittelevia asiakkaita ja auttanut saavuttamaan huikeita tuloksia.

Tutustu tiimiin tästä

FITMILL valmennukset
KYSY LISÄTIETOJA!