Kaikki haluamme syödä terveellisemmin, hoikistua, liikkua enemmän, nukkua paremmin ja olla energisiä, eikö?
Hälyttävän suuret määrät ylipainoa, tekemättä jääneitä treenejä, lohturuokaa, huonosti nukuttuja öitä sekä stressiä korostavat sitä, kuinka suuri on kuilu tahtotilamme ja todellisuuden välissä.
Mutta sinä et ole ongelma!
Entä, jos ongelma onkin siinä, KUINKA olet yrittänyt tehdä muutoksen?
Tämä artikkeli on syntynyt halusta auttaa mahdollisimman moni, sinutkin, onnistumaan.
Onnistumaan pysyvässä muutoksessa parempaan.
DIEETIT JA KUURIT EIVÄT TOIMI!
Karista kilot kuudessa viikossa ja saavuta kesäkunto kahdeksassa, lupaa mainos.
Höpö höpö. Dieetit ja kuurit eivät tuo pysyviä tuloksia.
MIKÄ SITTEN TOIMII?
Jos dieetit tai kuurit eivät toimi, niin mikä sitten toimii?
Olen valmennustyössä nähnyt, kuinka pysyvät tulokset useimmiten syntyvät. Entä, jos tavoittelemalla vain pieniä edistysaskelia motivaatiosi pysyy yllä ja nopeammin kuin huomaatkaan olet aikaansaanut suuria tuloksia?
Terveytesi on heikentynyt ja kilot ovat kerääntyneet pikku hiljaa, vuosien kuluessa. Uskonpa, että hitaasti kiiruhtamalla kilot myös lähtevät. Lähtevät pysyvästi.
”Sillä ei ole väliä, kuinka hitaasti etenet, kunhan et pysähdy”, lausui eräs filosofi.
Onnistuneeseen muutokseen riittää vaikkapa vain seitsemän grammaa. Etkö usko, tsekkaapa tämä:
KUKA JA MITÄ?
FITMILL valmennukset on tieteelliseen näyttöön ja pitkään kokemukseen perustuvaa ravinto-, liikunta- ja muutosvalmennuksia. Autamme saavuttamaan itsellesi tärkeitä, pysyviä tuloksia, siitäkin huolimatta että kohtaat arjessasi kiirettä, stressiä ja haasteita.
Yllä olevalta videolta löydät tietoa asioista, joihin 30-vuoden kokemuksellani nykyään uskon. Lisätietoja minusta (klikkaa alla olevaa linkkiä):
PN1 ravintovalmentaja Lasse Venho
SINUN KASVUTARINASI?
Millainen voisi olla sinun kasvutarinasi?
NYTKU aloitat … niin mikä voisi olla huonoin asia, joka siitä seuraa?
Seuraava FITMILL verkkovalmennus:
KOLESTEROLIKOULU
Aloitus: 3.4.2023