ILOA KASVIKSISTA

Usein kuulee mainittavan, että kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja & hivenaineita ja ovat siksi terveellisiä. Ehkä niin, mutta yksi asia on varmaa. Kaikki, ketkä oppivat käyttämään kasviksia monipuolisesti ruoanlaitossaan, ovat tyytyväisiä siitä, että ovat onnistuneet lisämään kasvisten käyttöä.

Kaiken lisäksi kasviksista tehdyt ruoat ovat perin edullisia. Moni annos valmistuu 2-3 €urolla.

Perinteinen kurkku sisältää energiaa 19 kcal/100 g. Jos pyrit elämään 1750 kilokalorilla päivässä (siis perin vähäisillä kaloreilla), saat syödä kurkkua 9 kiloa päivässä.

Kukaan ei pysty syömään tuollaista määrää.

Niinpä kasviksia syömällä on miltei mahdotonta lihoa.

Voiko ruoka olla seksikästä?

Oppimalla yhdistelemään erilaisia kasviksia ja erilaisia makuja tai vaikkapa yrttejä, sinäkin kykenet kokkaamaan kasviksista kiehtovia makuelämyksiä, suorastaan seksikkäitä.

Lähes loputtomasti valinnanvaraa

Joko tunnet kasvisten sukupuun?

Kotimaiset kasvikset ry on julkaissut Kasvisten sukupuun, jota vilkaisemalla saat käsityksen valinnanvarasta. Lisätietoja:

Kasvisten sukupuu

Oikeastaan vain mielikuvitus asettaa rajat sille, mitä kaikkia makuelämyksiä voit loihtia itsellesi ja rakkaimmille.

Kasvikset ja kolesteroli

Lähes 700 000 suomalaista on vuosittain kolesterolia laskevalla lääkityksellä. Tiesitkö, että kasvikunnan ruoka-aineissa ei ole lainkaan kolesterolia? Siksipä kasvissyöjillä on keskimäärin alhaisemmat kolesterolilukemat, kuin sekasyöjillä.

Tankoparsa – kevään paras asia?

Tankoparsa on monille kevään ja alkukesän parhaimpia asioita. Joko sinä kuulut tankoparsaan hurahtaneisiin?

Kuinkahan iloisia lähimmäisesi ovatkaan, kun yllätät heidät uunissa paahdetulla parsalla?

Jokainen nautittu kasvis on ilmastoteko

Ilo ja tyytyväisyys kasvisten käytöstä saattaa juontaa myös siitä, että se on aina vastuullinen teko. Kasvikset sitovat ilmakehästä hiiltä riippumatta siitä, kasvavatko ne pellolla tai metsässä.

Ilmastoälykästä ruoan tuotantoa on sellainen, jossa hyväkuntoisessa maaperässä kasvaa mahdollisimman hyvä sato.

Seuraava FITMILL verkkovalmennus:

KOLESTEROLIKOULU

Aloitus: 3.4.2023

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
KYSY LISÄTIETOJA!