"Kiva, miten se sinulla toimii?"

Tämä kaavake on tarkoitettu kartoittamaan niitä muutoksia, joita olet ruokavaliossasi tehnyt ja miten ne ovat vaikuttaneet. Valmentajasi analysoi lähettämäsi tiedot ja laatii sinulle suunnitelman jatkosta. Olethan siis ennemminkin tarkka, kuin suurpiirteinen. Ruokamääriä ilmoittaessasi suosittelemme, että annat määrät mahdollisimman tarkkoina lukuina. “Join enemmän olutta” ei ole tarkka määre, mutta “join yhden pullollisen olutta joka arki-ilta” on.

Kaavakkeeseen mahtuu kolme erilaista ruokavaliomuutosta. Jos niitä on enemmän, suosittelemme että ilmoitat kolme tärkeintä. Kovin monen muutoksen yhtäaikainen arviointi on haastavaa, jollei mahdotonta. Kun lopuksi painat “Lähetä” näppäimestä, välittyy vastauksesi valmentajasi sähköpostiin.

KYSY LISÄTIETOJA!