MATALA-ASTEINEN TULEHDUS, TIESITKÖ TÄMÄN?

KAIKKI TIEDÄMME, MILTÄ TULEHDUS NÄYTTÄÄ: PUNAINEN, TURVONNUT ALUE SORMESSA, JOSSA ON TIKKU.

MATALA-ASTEINEN TULEHDUS – SIIS MIKÄ?

  • On lyhytaikainen reaktio vammoihin, infektioihin tai muihin uhkiin.
  • Ilmenee näkyvinä oireina, kuten punoituksena, turvotuksena ja lämpönä.
  • Tarkoituksena on poistaa uhka ja käynnistää paranemisprosessi.
  • On luonnollinen ja olennainen osa kehon puolustusmekanismia.
  • On pitkäaikainen ja vähäinen tulehdus kehossa.
  • Toisin kuin akuutti tulehdus, matala-asteinen tulehdus jää usein huomaamatta.
  • Monasti tulee esille vasta verikokeessa.
  • Ominaista on lisääntyneet tulehdusmerkkiaineiden tasot verenkierrossa.
  • Voi kestää kuukausia tai jopa vuosia.
  • Joskus se voi ilmetä mm. väsymyksenä, yleisenä voimattomuutena sekä lihas- ja nivelkipuina.
  • Hoitamaton tulehdus on liitetty moniin sairauksiin diabeteksesta sydän- ja verisuonisairauksiin.
FITMILL-valmennukset

MERKKI JOSTAIN, EI SAIRAUS

MIKSI MATALA-ASTEISTA TULEHDUSTA ILMENEE?

YKSINKERTAINEN MITATA

Itsehoitoapteekki / matala-asteinen tulehdus

KUINKA HOITAA?

NYTKU?

Nytku aloitat oman onnistumistarinasi, niin mikä voisi olla huonoin asia, joka siitä seuraa?

Nytku tutustut matala-asteista tulehdusta alentavan ruokavalion supervoimiin, niin millainen vaikutus sillä voisi olla hyvinvointiisi? Miksipä et kysyisi itseltäsi: Kuinka voin tuoda tulehdusta alentavan ruokavalion helposti osaksi päivittäisiä rutiinejani?

Entäpä, jos jaat ajatuksesi ja ideasi alla kommenttikentässä ja inspiroit muitakin tiellä kohti terveellisempää, tulehduksetonta elämää!

FITMILL


FITMILL-valmennuksissa saat, satojen muiden reseptien lisäksi, reseptin maukkaasta, lehtikaalia sisältävästä keitosta. Se on edullinen, vähäkalorinen, nopea valmistaa ja mikä hienointa, maukas lehtikaalia sisältävä ruoka hillitsee matala-asteista tulehdusta kehossasi!

© Precision Nutrition -sertifioitu ravinto- ja muutosvalmentaja Lasse

KAIKKI HILJAISESTA TULEHDUKSESTA

DISCLAIMER

Seuraava FITMILL verkkovalmennus:

KOLESTEROLIKOULU

Aloitus: 3.4.2023

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
KYSY LISÄTIETOJA!