ONNISTUMINEN EI KOSKAAN OLE SUORA MATKA.

Ja juuri siksi sinunkin on mahdollista onnistua!

Personal training

TULOKSET TULEVAT HITAAMMIN KUIN ODOTIT

URHEILIJAMME VUONNA 2022

GROWTH MINDSET

  • He uskovat, että omia kykyjä on mahdollista kehittää.
  • He eivät pelkää haastaa itseään.
  • He näkevät takaiskut mahdollisuuksina oppia ja kasvaa.
  • He hyväksyvät, sen että ”kaksi askelta eteenpäin ja yksi taaksepäin” on inhimillistä.
  • He tiedostavat sen, että jokaisella on päiviä, jolloin laiskottelu, roskaruoka ja sohva voittaa.
  • He ovat avoimia palautteelle ja kritiikille myös.
  • He nauttivat oppimisesta ja uusien asioiden kokeilemisesta.
Vasemmalla kuva siitä, miten muutoksen oletetaan tapahtuvan. Oikealla kuva siitä, miten muutos todellisuudessa tapahtuu.

KASVUAJATTELU ELÄMÄNTAPANA?

  • Älä lannistu takapakeista. Ne ovat osa oppimista ja kasvamista.
  • Älä lannistu siitä, että keksit tekosyitä. Sekin on osa oppimista ja mahdollisuus kasvuun.
  • Opi virheistäsi. Mieti, mikä meni pieleen ja miten voit toimia toisin seuraavan kuukauden aikana.
  • Haasta itseäsi, kokeile uusia asioita.
  • Ole sinnikäs. Älä luovuta, vaikka et juuri nyt saavuttanutkaan tavoitteitasi.
  • Jos ensi vuonna olet 10 % parempi, kuin tänä vuonna, olet edistynyt.
  • Ole avoin palautteelle ja kritiikillekin. Käytä palautetta oppimiseen ja kasvuun.
  • Nauti oppimisesta ja uusien asioiden kokeilemisesta.

ONKO ONNISTUJILLA YHTEISIÄ LUONTEENPIIRTEITÄ?

Ravintovalmennus netissä

KESÄ 2022, ULKORATOJEN EM-KISAT, MÜNCHEN

NYTKU!

Nyt tietysti ajattelet “miten tuo minuun liittyy, en ole aikeissa ryhtyä seiväshyppääjäksi”.

Tässä on ajatus pohdittavaksesi: Voisitkohan sinäkin menestyä muutosmatkallasi, jos vain ymmärrät halusi palata entisiin tapoihin signaaleina muokata strategiaasi?

Entä, jos lintsaat kuntosalitreeneistä (tai jostain muusta liikunnasta) vain siksi että tavoitteesi ovat liian korkealla? Entäpä jos vain pienennät tavoitteitasi? Voisiko harrastuksestasi tulla tapa, jos vähennät treeneihin käyttämääsi aikaa?

Nytku ….

Fitmillstudio, Fitmill

Entä, jos erinomaisuus ei olekaan päämäärä, vaan matka joka ei pääty koskaan?

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
KYSY LISÄTIETOJA!