PUOLUKKA
PUOLUKKA VÄHENTÄÄ SISÄELINRASVAA!
Tampereen Yliopiston tutkijaryhma selvitti ruokavalioon lisätyn puolukan vaikutusta koe-eläinten terveyteen. He havaitsivat muun muassa, että ruokavalioon lisätty puolukka laski eläinten painoa ja vähensi sisäelinrasvaa.
Lisäksi puolukka paransi merkittävästi veren glukoosi- ja rasva-arvoja sekä vähensi matala-asteista tulehdusta (Ryyti et al. 2019).
YLEISTÄ PUOLUKOISTA
Puolukann ….
MUSTIKAN RAVINTOSISÄLTÖ
oiqwrföoiqehöo ….
PUOLUKAN TUNNISTAMINEN
olheöoahrgoh….
MUSTIKOIDEN SÄILÖNTÄ JA KÄYTTÖ
igjäijgäajig ….
RUOAN VALMISTUS MUSTIKOISTA