Vältä tyydyttyneitä rasvoja, koska elintarvikkeiden tyydyttyneen rasvan sisältämä kolesteroli tukkii verisuonet ja aiheuttaa infarkteja.
Totta vai tarua?
Tuskin kukaan on välttynyt rasvavalistukselta: vältä rasvoja ja varsinkin tyydyttyneitä rasvoja, koska elintarvikkeiden sisältämän tyydyttyneen rasvan kolesteroli tukkii verisuonet ja aiheuttaa infarkteja.
Tätä kutsutaan rasvateoriaksi.
Haluaisitko sinäkin ymmärtää, kuinka tutkijat päätyivät rasvateoriaan? Mikä tai mitkä asiat ovat johtaneet siihen, että eri medioissa kirjoitetaan säännöllisesti rasvojen haitallisuudesta ja siitä, että ne nostavat kolesteroliarvoja?
Katso alla oleva video ja tiedät enemmän.
Kuva 1. Rasvateoria eli kolesterolihypoteesi
Lisää luettavaa:
TÄSTÄ ETEENPÄIN SISÄLTÖ VAIN VERKKOVALMENNUKSEEN OSALLISTUNEILLE
Etkö ole vielä ilmoittautunut? Alla olevasta linkistä saat lisätietoja sekä halutessasi pääset ilmoittautumaan mukaan?
VERKKOVALMENNUS
Verkkovalmennuksemme tinkimätön tavoite on olla kiistatta paras tietolähde siinä, kuinka ruokavalion avulla pienentää sairastumisriskiä. Keskitymme tutkitusti tehokkaimpiin keinoihin. Pienet muutokset ruokavaliossa saattavatkin johtaa suuriin tuloksiin.