PAREMPI HUOMINEN?

Näin Teet Onnistuneen Muutoksen!

Kaikki haluamme syödä terveellisemmin, pudottaa painoa, liikkua enemmän, menestyä työssä, nukkua paremmin ja nauttia onnistumisista. Hälyttävän suuret määrät ylipainoa, huonosti nukuttuja öitä, stressiä sekä tekemättä jääneitä treenejä korostavat sitä, kuinka suuri kuilu on tahtotilamme ja todellisuuden välissä.

Sinä et ole ongelma!

Ongelma on siinä, miten olet pyrkinyt kohti muutosta.

TÄSSÄ VERKKOVALMENNUKSESSA OPIT HELPON TAVAN ONNISTUA PYSYVÄSSÄ MUUTOKSESSA PAREMPAAN.

Lukuisten tutkimusten osoittama fakta on, että lähes puolet päivittäin tekemistämme asioista eivät ole tietoisia, vaan mielen tiedostamatonta toimintaa, joka ohjaa toistamaan omaksuttuja tapoja.

Mitä syömme, juomme, mitä ostamme, koska ja kuinka liikumme, miten käytämme vapaa-aikaamme … Teemme joka päivä hurjan määrän asioita ilman, että olemme tietoisia päätöksistä tekemisen taustalla, koska meille on muodostunut tapoja, sekä huonoja että hyviä.

Tapamme ovat muokanneet meistä sen yksilön, joka olemme tänään.

Kuitenkin – kun haluamme muutosta, turvaudumme tahdonvoimaan!

Käännymme tietoisen mielen puoleen ja toivomme, että päättäväisyys ja motivaatio riittää positiivisen muutoksen aikaansaamiseen. Tiede on osoittanut, että erittäin harvoin tavat muuttuvat tahdonvoimalla, elämänmuutokset eivät tule todeksi itsekuriin luottaen. Tässä syy, miksi niin moni epäonnistuu. Mitä jos kykenisit valjastamaan tiedostomattoman mielesi auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi?

Positiivisen muutoksen tekeminen ei ole niin vaikeaa kuin kuvittelet!

Meistä jokainen kykenee muodostamaan uusia tapoja samalla päästäen irti vanhoista huonoista. Sinäkin. Muutoksen tekeminen saattaa olla helpompaa kuin uskotkaan.

Käyttäytymistieteilijät ovat tutkineet viimeisten vuosikymmenien ajan kiehtovaa tieteenalaa, jonka perimmäisenä tarkoituksena on auttaa ymmärtämään miksi tavat ovat olemassa ja kuinka muuttaa niitä. Nyt nämä Habit Formation -tekniikat ovat kenen tahansa hyödynnettävissä. Sinunkin.

“Ensin muutat tapasi – sitten tapasi muuttavat sinut”.

Tämä verkkovalmennus johdattaa sinut innostavan väittämän pariin: avain terveelliseen elämään, lisääntyneeseen tehokkuuteen, liikunnasta nauttimiseen, hoikistumiseen ja elämässä menestymiseen on siinä, että ymmärrät kuinka tavat toimivat.

Valjastamalla tieteen käyttöösi, opit mm.:

  • Helpon metodin, kuinka tehdä tavoitteista saavutettavissa olevat.
  • Vastauksen siihen, kuinka löytää aikaa uusille tavoille, vaikka elämäsi olisi kuinka kaoottista.
  • Miten päästä eroon motivaation puutteesta ja tahdonvoiman vähyydestä.
  • Kuinka vapautua huonojen tapojen otteesta.
  • Tavan muokata ympäristöäsi, jotta onnistuminen olisi helpompaa.
  • Miten päästä takaisin vauhtiin ja ylläpitää motivaatiota, vaikka oletkin lipsunut.
  • Kuinka sitoutua pitkäjänteisesti tavoitteisiin.
Muutosvalmennus

MIKÄ?

Helppokäyttöinen verkkovalmennus, oppaasi onnistuneeseen, pysyvään muutokseen. Autamme ymmärtämään, kuinka valjastaa tiede käyttöösi, kuinka muodostaa uusia hyviä tapoja sekä päästää irti huonoista.

KENELLE?

Kaikille, keillä on tavoitteita; terveellisemmät ruokailutottumukset, onnistuminen uuden vuoden lupauksissa, kohentunut terveys, parempi jaksaminen.

KESTO

Valmennus kestää 5 vk.

HINTA

69 €

ALOITUS

3.5.2021

Mikäli ostat tämän verkkovalmennuksen paikkakuntasi liikuntapaikasta tai personal trainerilta, voit aloittaa koska tahansa. Toisinsanoen – sinun ei tarvitse välittää yllä olevasta aloituspäivämäärästä.

USKALLATKO MUUTTAA AJATTELUASI?

Jos muutos on tarpeellinen elääksesi parempaa elämää, miksi on niin vaikeaa pysyä esim. uuden vuoden lupauksissa? Voisiko olla, että olet lähestynyt muutosta väärällä tavalla? Jos näin on, niin onko olemassa toisia tapoja, joiden avulla on mahdollista pysyä omissa tavoitteissa pitkäjänteisesti?

Tässä verkkovalmennuksessa jaamme kanssasi toisenlaisen strategian. Strategian, jonka ansiosta sinunkin mahdollisuudet onnistua moninkertaistuvat. Kyseessä on strategia, josta on viimeisen vuosikymmenen aikana tullut kansainvälisesti suosituin menetelmä mm. personal trainereiden keskuudessa. Yhä useampi uuden vuoden lupauksia tehnyt on saavuttanut pysyviä tuloksia.

Haluaisitko sinäkin oppia valjastamaan tieteen käyttöösi?

TÄMÄ VALMENNUS SOPII SINULLE, JOS:

* Sinulla on ruokavalion kohentamiseen / kuntoiluun liittyviä tavoitteita.

* Olet mahdollisesti joskus tehnyt uuden vuoden lupauksen, ehkäpä aloittanut elämänmuutoksen.

* Olet asettanut itsellesi tavoitteet, aloittanut motivaatiota puhkuen.

* Innostus on hiipunut ja tavoitteet ovat jääneet saavuttamatta.

NYT HALUAT ONNISTUA TEKEMÄÄN PYSYVÄN MUUTOKSEN PAREMPAAN!

KATSO VIDEOLTA LISÄTIETOJA

Lasse Venho

VASTUUVALMENTAJA

Lasse Venho

Olen sertifioitu PN1 ravintovalmentaja, työskennellyt liikunnan ja hyvinvoinnin parissa runsaan 25 vuotta muun muassa kuntokeskusyrittäjänä.

Kuluneina vuosina olen tavannut tuhansia henkilöitä, ketkä ovat aloittaneeta kuntosaliharjoittelun ja ruokavalioremontin. Jokaisella heistä on ollut tavoite. Perin usean kohdalla sen voi tiivistää “rasvaa vähemmälle ja lihasta tilalle”. Usean kohdalla tavoitteet ovat jääneet saavuttamatta, koska muutos on alkanut maistumaan puulta ja on koittanut paluu vanhoihin tapoihin.

Minulla on voimakas halu auttaa. Niinpä olen väsymättä tutkinut sitä, miksi toiset onnistuvat ja toiset eivät. Kaiken tuon 25 vuoden aikana kertyneen tietämyksen jaan kanssasi tässä valmennuksessa.

Voit kysyä lisätietoja NTOM –verkkovalmennuksesta:

KYSY LISÄTIETOJA!