RUOKA ON LÄÄKE,
MYÖS SYDÄNTERVEYDEN KOHENTAJANA
Ruokavalio – paras kolesterolin alentaja sekä sydänterveyden kohentaja?
Ruokavalion kohentaminen:
- Saattaa hyvinkin johtaa nopeisiin tuloksiin.
- Voi hoikentaa
- On todennäköisesti helpompaa kuin uskotkaan.
- Parantaa syömäsi ruoan makua.
- Mahdollisesti pienentää kauppalaskujasi.
- Kohentaa terveyttäsi.
Huippututkijoiden mukaan kahdeksan pientä muutosta ruokavaliossa voi alentaa kolesterolia ja pienentää sydäntautien riskiä jopa hämmentävän paljon.
Syömäsi ruoan laatu on tärkein yksittäinen tekijä, jolla vaikutat terveyteesi. Päivittäin tekemilläsi ruokavalinnoilla voit vaikuttaa merkittävästi siihen, sairastutko kroonisiin tauteihin (mm. sydänsairauksiin) vai pysytkö terveenä.
Katso alla oleva video ja tiedät enemmän.
Olemme koostaneet verkkovalmennuksen, johon sinunkin on helppo osallistua, vaikka omalla älypuhelimellasi.
Valmennuksessa opastamme, kuinka sinäkin kykenet alentamaan kolesterolia ja edistämään sydänterveyttäsi ruokavalion avulla.
Elintarvikkeita, joilla on suotuisia vaikutuksia kolesteroliarvoihin, on tutkimuksissa löydetty niin paljon, että jokaisen on mahdollista löytää omat suosikkinsa. Jo yhden pienen muutoksen tekeminen voi pienentää sairastumisriskiä jopa 10 prosenttia.
On suorastaan hämmentävää, kuinka vain muutamat pienet ruokavaliomuutokset – tutkimusten mukaan – voivat kohentaa sydänterveyttä lyhyessäkin ajassa.
Huom! Vain verkkovalmennuksen tunnukset omaaville.
