“Syö vähemmän, liiku enemmän” -ohjeen noudattaminen on pirun vaikeaa. Varsinkin nykyaikana. Olet monet kerrat päättänyt treenata enemmän, täyttänyt jääkaappisi terveellisellä ruoalla ja ehkä hankkinut lisenssin treenisovellukseen, eikö? Kiireisen viikon päätteeksi …
Kaikki haluamme syödä terveellisemmin, hoikistua, liikkua enemmän, nukkua paremmin ja olla energisiä, eikö? Hälyttävän suuret määrät ylipainoa, tekemättä jääneitä treenejä, lohturuokaa, huonosti nukuttuja öitä sekä stressiä korostavat sitä, kuinka suuri …
Usein kuulee mainittavan, että kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja & hivenaineita ja ovat siksi terveellisiä. Ehkä niin, mutta yksi asia on varmaa. Kaikki, ketkä oppivat käyttämään kasviksia monipuolisesti ruoanlaitossaan, ovat tyytyväisiä …
Haluaisitko tänä vuonna onnistua elämänmuutoksessa? Saada lopultakin pysyviä tuloksia? Joka vuosi aloitetaan lukematon määrä ryhtiliikkeitä. Useat niistä epäonnistuvat. Hälyttävän suuret määrät ylipainoa, huonosti nukuttuja öitä, stressiä sekä tekemättä jääneitä treenejä …
Kumpi on tärkeämpää? Kumpi johtaa todennäköisemmin hoikistumiseen? Uuden vuoden jälkeen kuntosalit täyttyvät treenaajista ja hiihtoladut suksijoista. Marketit mainostavat mitä moninaisempia jauheita ja patukoita, joiden luvataan avaavan portit hoikkuuden paratiisiin. Netti …
ONNISTUNUT ELÄMÄNMUUTOS ON MAHDOLLISTA! Joka vuosi pari miljoonaa suomalaista aloittaa elämänmuutoksen. Kuulutko sinä heihin? TEE PÄÄTÖS Sinulla on vain yksi elämä. Tee päätös siitä, mitä haluat olla. Mene ja ota …