Oletko kuullut, että sydän- ja verisuonitautien taustalla olisi tyydyttynyt (kova) rasva, joka tukkii verisuonet? Useimmat meistä ovat. Tässä postauksessa paljastan, kuinka rasvateoria syntyi. Mielenkiintoiset tapahtumat ovat vaikuttaneet käsitykseemme ravintorasvoista ja …
Huippututkijat kehittivät kaikille soveltuvan kahdeksan kohdan listan, jota noudattamalla sydänsairauksien riski jopa puolittuu. Bonuksena nämä muutokset saattavat hyvinkin auttaa painonhallinnassa. Lista ei perustu kieltoihin, vaan siihen, kuinka ennenkaikkea lisäämällä hyvältä …
Korkeat kolesteroliarvot ovat sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisnimitys usealle päätetapahtumalle, joille on yhteistä verisuonten ahtautuminen. Hapen ja elimistölle tärkeiden ravintoaineiden kulkeutuminen verisuonissa heikentyy. Seurauksena voi olla …
Kaikista niistä terveellisistä vihanneksista, joita luonto meille ystävällisesti tarjoaa, lehtikaali on vähintäänkin kuninkaallinen. Se on ehdottomasti yksi kaikkein ravintorikkaimmista kasviksista. Lehtikaali sisältää terveydelle hyödyllisiä yhdisteitä niin paljon, että keskiajalla lehtikaalia …
Usein kuulee mainittavan, että kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja & hivenaineita ja ovat siksi terveellisiä. Ehkä niin, mutta yksi asia on varmaa. Kaikki, ketkä oppivat käyttämään kasviksia monipuolisesti ruoanlaitossaan, ovat tyytyväisiä …
Tiesitkö, että kahvi voi nostaa kolesteroliavoja, vaikka kahvi ei kolesterolia sisälläkään? Tässä postauksessa kerromme kaiken, mitä sinun on hyvä tietää kahvista ja kolesterolista. Mediassa on toistuvasti artikkeleja, joissa valistetaan kolesterolia …