ILMAN KOLESTEROLIA EI OLISI TERVEYTTÄ

Kolesterolin tehtäviä

Entä, jos kolesteroli, jota usein halveksitaan, ei olekaan se arkkivihollinen, jona se halutaan usein nähdä? Mitä ajatuksia sinussa herättää se, että kolesterolin tiedetään toimivan kriittisenä rakennuspalikkana erilaisille kehon välttämättömille toiminnoille? …

Lue lisää

KUKA KEKSI RASVATEORIAN?

Kolesterolihypoteesi

Oletko kuullut, että sydän- ja verisuonitautien taustalla olisi tyydyttynyt (kova) rasva, joka tukkii verisuonet? Useimmat meistä ovat. Tässä postauksessa paljastan, kuinka rasvateoria syntyi. Mielenkiintoiset tapahtumat ovat vaikuttaneet käsitykseemme ravintorasvoista ja …

Lue lisää

HUOLETTAAKO KORKEA KOLESTEROLI?

Sepelvaltimotaudit

Korkeat kolesteroliarvot ovat sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisnimitys usealle päätetapahtumalle, joille on yhteistä verisuonten ahtautuminen. Hapen ja elimistölle tärkeiden ravintoaineiden kulkeutuminen verisuonissa heikentyy. Seurauksena voi olla …

Lue lisää

HERKULLINEN LEHTIKAALIKEITTO

Ravintovalmennus

Kaikista niistä terveellisistä vihanneksista, joita luonto meille ystävällisesti tarjoaa, lehtikaali on vähintäänkin kuninkaallinen. Se on ehdottomasti yksi kaikkein ravintorikkaimmista kasviksista. Lehtikaali sisältää terveydelle hyödyllisiä yhdisteitä niin paljon, että keskiajalla lehtikaalia …

Lue lisää

ILOA KASVIKSISTA

Kasvikset

Usein kuulee mainittavan, että kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja & hivenaineita ja ovat siksi terveellisiä. Ehkä niin, mutta yksi asia on varmaa. Kaikki, ketkä oppivat käyttämään kasviksia monipuolisesti ruoanlaitossaan, ovat tyytyväisiä …

Lue lisää

KYSY LISÄTIETOJA!