Kaikki haluamme syödä terveellisemmin, hoikistua, liikkua enemmän, nukkua paremmin ja olla energisiä, eikö? Hälyttävän suuret määrät ylipainoa, tekemättä jääneitä treenejä, lohturuokaa, huonosti nukuttuja öitä sekä stressiä korostavat sitä, kuinka suuri …
Yön pimeydessä, nukkuessasi syvää unta, biljoonissa soluissasi on täysi tohina päällä. Solujesi mitokondriossa ”poltetaan” kaloreita vuorokauden jokaikisenä tuntina, kellon ympäri. Kyllä, rasvaa ”palaa ihan itsekseen” vaikka sinä nukut Ruususen unta. …
Italiassa tehty tutkimus osoittaa, että jalkojen käyttö, varsinkin vastuspainoharjoittelu, lähettää aivoille signaaleja, jotka ovat tärkeitä hermosolujen terveydelle. Uraauurtava tutkimus muuttaa perusteellisesti aivojen sekä hermoston lääketiedettä. Samalla se antaa lääketieteelle viitteitä …