Korkeat kolesteroliarvot ovat sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisnimitys usealle päätetapahtumalle, joille on yhteistä verisuonten ahtautuminen. Hapen ja elimistölle tärkeiden ravintoaineiden kulkeutuminen verisuonissa heikentyy. Seurauksena voi olla …
Kaikista niistä terveellisistä vihanneksista, joita luonto meille ystävällisesti tarjoaa, lehtikaali on vähintäänkin kuninkaallinen. Se on ehdottomasti yksi kaikkein ravintorikkaimmista kasviksista. Lehtikaali sisältää terveydelle hyödyllisiä yhdisteitä niin paljon, että keskiajalla lehtikaalia …
Haluat kohentaa terveyttäsi? Hoikistuminenkin on käynyt mielessä? Kenties olet miettinyt, mistä aloittaa. Haluaisitko kuulla ehdotukseni siitä, mikä voisi olla ensimmäinen asia, josta aloittaa ruokavalion uudistaminen? Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali …
Usein kuulee mainittavan, että kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja & hivenaineita ja ovat siksi terveellisiä. Ehkä niin, mutta yksi asia on varmaa. Kaikki, ketkä oppivat käyttämään kasviksia monipuolisesti ruoanlaitossaan, ovat tyytyväisiä …
Tiesitkö, että kahvi voi nostaa kolesteroliavoja, vaikka kahvi ei kolesterolia sisälläkään? Tässä postauksessa kerromme kaiken, mitä sinun on hyvä tietää kahvista ja kolesterolista. Mediassa on toistuvasti artikkeleja, joissa valistetaan kolesterolia …
Kumpi on tärkeämpää? Kumpi johtaa todennäköisemmin hoikistumiseen? Uuden vuoden jälkeen kuntosalit täyttyvät treenaajista ja hiihtoladut suksijoista. Marketit mainostavat mitä moninaisempia jauheita ja patukoita, joiden luvataan avaavan portit hoikkuuden paratiisiin. Netti …