Huippututkijat kehittivät kaikille soveltuvan kahdeksan kohdan listan, jota noudattamalla sydänsairauksien riski jopa puolittuu. Bonuksena nämä muutokset saattavat hyvinkin auttaa painonhallinnassa. Lista ei perustu kieltoihin, vaan siihen, kuinka ennenkaikkea lisäämällä hyvältä …
Tiesitkö, että kahvi voi nostaa kolesteroliavoja, vaikka kahvi ei kolesterolia sisälläkään? Tässä postauksessa kerromme kaiken, mitä sinun on hyvä tietää kahvista ja kolesterolista. Mediassa on toistuvasti artikkeleja, joissa valistetaan kolesterolia …
Kumpi on tärkeämpää? Kumpi johtaa todennäköisemmin hoikistumiseen? Uuden vuoden jälkeen kuntosalit täyttyvät treenaajista ja hiihtoladut suksijoista. Marketit mainostavat mitä moninaisempia jauheita ja patukoita, joiden luvataan avaavan portit hoikkuuden paratiisiin. Netti …
IHMISKEHO EI OLE POLTTOMOOTTORI Teollistuneissa länsimaissa, joissa lihavuudesta on tullut epidemiaan verrattava kansantauti, on ruokakin saanut korostetun “ruoka on energiaa” merkityksen. Ihmiskeho ei kuitenkaan ole polttomoottori. Mitä ruoka on? Lienee …