previous arrow
next arrow
Slider

VALITSE NETTIVALMENNUKSESI ALLA OLEVISTA

nettivalmennus

Jos tavoitteenasi on hoikistua, kiinteytyä ja elää terveempää elämää, tämä valmennus on sinua varten.

Saavuta tuloksia, joista olet aina haaveillut – loppuelämäsi ajaksi – ilman rajoittavia dieettejä ja yksitoikkoisia ateriasuunnitelmia.

Osallistu tähän 12 kk mittaiseen valmennukseen ja onnistu helposti.

EI SITOUTUMISTA – VOIT KESKEYTTÄÄ KOSKA TAHANSA!

ALOITUS: 1.9.2021

nettivalmennus

Jos tavoitteenasi on hankkia lihaksia ja voimaa, elää terveempää elämää, tämä valmennus on sinua varten.

Saavuta tuloksia, joista olet aina haaveillut – loppuelämäsi ajaksi – ilman paikallaan junnaamista.

Osallistu tähän 12 kk mittaiseen valmennukseen ja onnistu helposti.

EI SITOUTUMISTA – VOIT KESKEYTTÄÄ KOSKA TAHANSA!

ALOITUS: 1.9.2021

Muutosvalmennus

Oletko joskus tehnyt uuden vuoden lupauksen? Aloittanut elämänmuutoksen? Etkä onnistunut?

Valitettavan usein hyvät päätökset jäävät aikeiksi ja koittaa vanhoihin (huonoihin) tapoihin palaaminen. Elämänmuutos ei onnistunutkaan, vaikka kuinka ajattelit, että tällä kertaa sinun tahdonvoima ja päättäväisyys riittävät.

Tämä verkkovalmennus johdattaa sinut innostavan väittämän pariin: avain terveelliseen elämään, liikunnasta nauttimiseen, laihtumiseen, lisääntyneeseen tehokkuuteen ja elämässä menestymiseen on siinä, että ymmärrät kuinka tavat muodostuvat ja kuinka ne toimivat. Osallistu tähän valmennukseen ja opit, miksi toiset onnistuvat ja toiset eivät.

Näin Teet Onnistuneen Muutoksen!

UUDISTETTU VERSIO!

ALOITUS: 3.5.2021

nettivalmennus

Kevyemmän arjen KICKSTART (45 pv).

Sinulle, kuka haluat kiinteytyä ja laihtua pysyvästi. Jos pohdit mikä on paras ruokavalio ja kuinka kuinka syödä, jotta tavoitteet tulee saavutettua, älä pohdi enää.

Osallistu ja opit kuinka koostaa ruokavalio, josta nautit, jota haluat noudattaa loppuelämäsi ajan ja jonka avulla saavutat tavoitteesi.

ALOITUS: 2.8.2021

nettivalmennus

Urheilullisemman arjen KICKSTART (45 pv).

Sinulle, kuka haluat enemmän lihasta ja voimaa pysyvästi. Jos pohdit mikä on paras ruokavalio ja kuinka kuinka syödä, jotta tavoitteet tulee saavutettua, älä pohdi enää.

Osallistu ja opit kuinka koostaa ruokavalio, josta nautit, jota haluat noudattaa loppuelämäsi ajan ja jonka avulla saavutat tavoitteesi.

ALOITUS: 2.8.2021

ketoosidieetti

Laihduttaako ketogeeninen ruokavalio? Entä vähähiilihydraattinen? Mitä ne käytännössä tarkoittavat? Ovatko sokerit myrkkyä vai elimistölle välttämätön ravintoaine?

Osallistumalla tähän valmennukseen kevennät oloasi, ymmärrät miten hiilihydraatit vaikuttavat painoon, kehonkuvaan & jaksamiseen. Saat ohjeet sekä ketogeeniseen sekä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

ALOITUS: 7.6.2021

ravintovalmennus netissä

PARHAAT TULOKSET AMMATTILAISEN OHJAUKSESSA

VERKKOVALMENNUSTA HYÖDYNTÄEN

Personal training + FITMILL ravintovalmennus = ylivoimaiset tulokset!

Kun personal trainer ohjaa liikuntaasi, treenaat oikein ja tehokkaasti. Jos yhdistät siihen ravintovalmennuksen hyödyt, olet luonut onnistumiselle parhaat mahdolliset edellytykset.

FITMILL, Fitmillstudio, onlinevalmennus
RASVASODASTA RASVARAUHAAN – ymmärrä kiisteltyä kolesterolia (arvo 29 €)

YMMÄRRÄ KIISTELTYÄ KOLESTEROLIA

Kolesteroli on ollut kiivaiden kiistelyiden keskipisteessä, jopa rasvasotia on julistettu. Eräät ovat määränneet kananmunan pannaan ja toiset ovat vapauttaneet sen.

Julistettaisiinko kolesterolikiistat päättyneeksi ja voimaan rasvarauha?

Kolesteroli on elimistöllemme elintärkeä aine, josta tulee sydän- ja verisuonitautien riskitekijä silloin kun sitä on elimistössä liikaa. Ruokavalion avulla parannat seuraavan verikokeen kolesteroliarvoja.

Tästä kirjasta opit miten.

KYSY LISÄTIETOJA!