Missiomme on tuottaa Euroopan paras tietopankki kaikille, ketkä haluavat mm. syödä terveellisesti, ymmärtää kuinka omien tavoitteiden mukainen ruokavalio koostetaan, kaipaavat itselleen treeniohjelmia tai haluavat oppia harjoittelemaan oikein (liikepankki).
SISÄLTÖ ON JAETTU SEITSEMÄN OTSIKON ALLE:
Huom!
Tietopankin käyttöoikeus on vain FITMILL valmennuksiin osallistuvilla henkilöillä. Tunnukset saat osallistumalla mihin tahansa valmennukseen.
Ravinto-oppi auttaa ymmärtämään oman kehon toimintaa ja kuinka ruoka-aineet vaikuttavat elimistössämme.
Ruoka-aineiden tietopankista löydät tietoa terveellisistä, luonnosta saatavista, raaka-aineista.
Ateriasuunnitelmat ovat esim. yhden päivän mittaisia esimerkkejä siitä, kuinka syödä tavoitteiden mukaisesti.
Ravintolisillä täydennät tarvittaessa päivittäistä ruokavaliotasi.
Kulutatko kuntosalin lattiaa ilman näkyviä tuloksia? Anna ammattilaisen auttaa.
Valitse itsellesi treeniohjelma kotiin tai kuntosalille. Treenikirjastosta ohjelmat aloittelijalle tai edistyneelle. Saat kaikista sekä paperiversion että videon.
Haluaisitko tietää, mikä on tämänhetkinen kuntosi? Kuntotestaus tai kehonkoostumusmittaus antaa tärkeää tietoa.
