HYVINVOINNIN TIETOPANKKI by FITMILL

Missiomme on ylläpitää Euroopan kattavinta ravitsemuksen ja liikunnan tietopankkia kaikille, ketkä haluavat kohentaa hyvinvointiaan.

Huom!

Tietopankin käyttöoikeus vain valmennuksiin osallistuvilla henkilöillä. Tunnukset saat osallistumalla mihin tahansa FITMILL nettivalmennukseen.

FITMILL

RAVINTO-OPPI

Tutustu siihen, miten ravintoaineet vaikuttavat kehonkoostumukseen, virkeystilaan ja terveyteen.

Ravintovalmennus

KEITTOKIRJA

Keittokirjastamme löydät maistuvia ja terveellisiä reseptejä, myös erikoisruokavalioihin.

ATERIASUUNNITELMAT

Yhden päivän tai pidemmän ajanjakson esimerkkejä siitä, kuinka koostaa päivittäiset ruokailut.

Ravintovalmennus

RAVINTOLISÄT

Ravintolisät ovat valmisteita, joilla täydennät päivittäistä ruokavaliota. Täältä opit kuinka käytät oikein.

Kuntosali

KUNTOSALI: LIIKEVIDEOT

Kulutatko kuntosalin lattiaa ilman näkyviä tuloksia? Anna ammattilaisten opastaa oikeat tekniikat.

Kuntosali

TREENIOHJELMAT

Valitse itsellesi treeniohjelma kotiin, lenkkipolulle tai kotiin. vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin edistyneimmille.

Kuntosali

KUNTOTESTAUS

Haluaisitko tietää, mikä on tämän hetkinen kuntosi? Kehonkoostumusmittaukset ja kuntotestaukset kertovat.

KYSY LISÄTIETOJA!