HYVINVOINNIN TIETOPANKKI by FITMILL

Missiomme on ylläpitää Euroopan kattavinta ravitsemuksen ja liikunnan tietopankkia kaikille, ketkä haluavat kohentaa hyvinvointiaan.

Huom!

Tietopankin käyttöoikeus vain valmennuksiin osallistuvilla henkilöillä. Tunnukset saat osallistumalla mihin tahansa FITMILL nettivalmennukseen.

RAVINTO-OPPI

Tutustu siihen, miten ravintoaineet vaikuttavat kehonkoostumukseen, virkeystilaan ja terveyteen.

Keittokirjastamme löydät maistuvia ja terveellisiä reseptejä, myös erikoisruokavalioihin.

Yhden päivän tai pidemmän ajanjakson esimerkkejä siitä, kuinka koostaa päivittäiset ruokailut.

Ravintolisät ovat valmisteita, joilla täydennät päivittäistä ruokavaliota. Täältä opit kuinka käytät oikein.

Kulutatko kuntosalin lattiaa ilman näkyviä tuloksia? Anna ammattilaisten opastaa oikeat tekniikat.

Valitse itsellesi treeniohjelma kotiin, lenkkipolulle tai kotiin. vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin edistyneimmille.

Haluaisitko tietää, mikä on tämän hetkinen kuntosi? Kehonkoostumusmittaukset ja kuntotestaukset kertovat.