KILOT PYSYVÄT POISSA KUN ALOITAT PIENISTÄ ASKELISTA.

Pysyvä laihtuminen

TUTUSTU, MITÄ TIEDE KERTOO PYSYVÄSTÄ HOIKISTUMISESTA. Tanjan rasvaprosentti on pienentynyt kuukausi toisensa perään, nyt jo kolmen vuoden ajan. Ajattele seuraavaa: käyt kehonkoostumusmittauksessa ja luvut kehittyvät toivomaasi suuntaan, kuukausi toisensa perään, …

Lue lisää

FITMILL-MANIFESTI: NÄIN HUOLET MUUTTUVAT HYVINVOINNIN VOITOIKSI!

FITMILL studio

Uuden vuoden alkaessa monet meistä päättävät pudottaa kuluneen vuoden (kuluneiden vuosien) aikana kertyneet ylimääräiset kilot. Kuntosali muuttuu mielessäsi toiseksi kodiksi. Huoli lisääntyneestä painosta on tarkoitus muuttaa henkilökohtaiseksi kasvuksi. Joillekin, joskus, …

Lue lisää

ILMAN KOLESTEROLIA EI OLISI TERVEYTTÄ

Kolesterolin tehtäviä

Entä, jos kolesteroli, jota usein halveksitaan, ei olekaan se arkkivihollinen, jona se halutaan usein nähdä? Mitä ajatuksia sinussa herättää se, että kolesterolin tiedetään toimivan kriittisenä rakennuspalikkana erilaisille kehon välttämättömille toiminnoille? …

Lue lisää

LÖYDÄTKÖ SINÄKIN VOITTAVAT STRATEGIAT KATSOMALLA PINNAN ALLE?

FITMILL

“Syö vähemmän, liiku enemmän” -ohjeen noudattaminen on pirun vaikeaa. Varsinkin nykyaikana. Olet monet kerrat päättänyt treenata enemmän, täyttänyt jääkaappisi terveellisellä ruoalla ja ehkä hankkinut lisenssin treenisovellukseen, eikö? Kiireisen viikon päätteeksi …

Lue lisää

KYSY LISÄTIETOJA!