JALKATREENI ON ÄÄRIMMÄISEN TÄRKEÄ AIVOILLE!

Italiassa tehty tutkimus osoittaa, että jalkojen käyttö, varsinkin vastuspainoharjoittelu, lähettää aivoille signaaleja, jotka ovat tärkeitä hermosolujen terveydelle. Uraauurtava tutkimus muuttaa perusteellisesti aivojen sekä hermoston lääketiedettä. Samalla se antaa lääketieteelle viitteitä …

Lue lisää

KOLMAS VUOSI JA YHÄ VAAN KEHITYSTÄ!

KOLMAS VUOSI JA YHÄ VAAN KEHITYSTÄ! Tanja treenaa kolmatta vuotta tavoitteellisesti. Yhä edelleen hänen tuloksensa paranevat viikottain. Rasvan määrä vähenee, lihasta tulee tilalle ja useissa liikkeissä ennätykset paukkuvat. Lue alla …

Lue lisää

IHMISKEHO EI OLE POLTTOMOOTTORI

Ravintovalmennus, dieetti, laihdutus, FITtastic, MUSCLEtastic, personal trainer

IHMISKEHO EI OLE POLTTOMOOTTORI Teollistuneissa länsimaissa, joissa lihavuudesta on tullut epidemiaan verrattava kansantauti, on ruokakin saanut korostetun “ruoka on energiaa” merkityksen. Ihmiskeho ei kuitenkaan ole polttomoottori.  Mitä ruoka on? Lienee …

Lue lisää

KYSY LISÄTIETOJA!