“Change your life one routine at a time.”
#MicroRoutinesMacroImpact captures the power of small, consistent routines to create lasting and meaningful change.
You don’t need hours at the gym or massive renovations to see real progress – just manageable steps into your everyday life. This applies especially to diet, but also to exercise.
By building simple routines, you can achieve big changes in health, fitness and overall well-being without overwhelming commitments. This approach is perfect for anyone who wants to make health a sustainable part of everyday life, even on busy days.
Small steps, big impact – that’s the foundation of sustainable success.
Ready to try how we at FITMILL Coaching can help?
VUONNA 2024 JULKAISTUT SUOMALAISET RAVITSEMUSSUOSITUKSET KEHOTTAVAT VÄHENTÄMÄÄN PUNAISTA LIHAA. PUNAINEN LIHA ONKIN SAANUT VIIME AIKOINA PALJON KRITIIKKIÄ OSAKSEEN. JA OLLAKSENI REHELLINEN … OSAN SIITÄ SE ANSAITSEE. Vaan onko se noin …
TUO TERVEYDENHOITAJANI LAUSE JÄI LÄHTEMÄTTÖMÄSTI MIELEENI. HÄN OLI JUURI MITANNUT VERENPAINEENI. AIEMMIN, YLI KOLMEN VUOSIKYMMENEN AJAN, OLIN TOTTUNUT KUULEMAAN AIVAN TOISENLAISTA VIESTIÄ: “VERENPAINEESI ON KOHOLLA.” Korkea verenpaine on riskitekijä lukuisille …
ERILAISET SUURINPUDOTTAJA -FORMAATIT LUOVAT MIELIKUVAA, ETTÄ SYÖMISEN VÄHENTÄMINEN RADIKAALISTI JA LIIKKUMISEN HURJA LISÄÄMINEN OVAT VÄLTTÄMÄTTÖMIÄ, JOS HALUAMME LAIHTUA ONNISTUNEESTI. ENTÄ, JOS EI OLE? VAATIIKO LAIHTUMINEN SUURIA PONNISTUKSIA? Monet ihmiset uskovat, …
HALUAISITKO KAVENTAA VYÖTÄRÖN YMPÄRYSTÄ? KARISTAA KILOJA PYSYVÄSTI? ONNISTUA ELÄMÄNMUUTOKSESSA? SYÖDÄ TERVEELLISEMMIN JA NAUTTIA MAUKKAASTA RUOASTA? Saada pysyviä tuloksia? Jos vastasit yhteenkään kysymykseen myöntävästi, lue alla oleva tarina aasista. ILMAN OIKEANLAISTA …