Lasse Venho 
KUN IHMISET HAVAHTUVAT SIIHEN, ETTÄ OLEN ASIANTUNTIJA KOLESTEROLITASOJEN PARANTAMISESSA RUOKAVALION AVULLA, YLEISIN KUULEMANI KYSYMYS ON: “Pitäisikö minun olla huolissani?” Kysymyksen esittävät he, keillä on korkea kolesteroli. Korkea kolesteroli viittaa yhteen, …
HALUAISITKO KAVENTAA VYÖTÄRÖN YMPÄRYSTÄ? KARISTAA KILOJA PYSYVÄSTI? ONNISTUA ELÄMÄNMUUTOKSESSA? SYÖDÄ TERVEELLISEMMIN JA NAUTTIA MAUKKAASTA RUOASTA? Saada pysyviä tuloksia? Jos vastasit yhteenkään kysymykseen myöntävästi, lue alla oleva tarina aasista. ILMAN OIKEANLAISTA …
AVARUUDEN VALLOITUS ON IHMISKUNNAN HISTORIAN KIEHTOVIMPIA SAAVUTUKSIA. USKALIAAT ASTRONAUTIT OVAT UHRANNEET PALJON TUTKIAKSEEN TUNTEMATONTA JA TYÖNTÄÄKSEEN RAJOJAMME. Tällä rohkealla matkalla on myös pimeämpi puolensa, josta harvoin puhutaan: avaruusmatkailun vaikutukset aivoterveyteen. …
HARVARDIN YLIOPISTON TUTKIJAT HAVAITSIVAT LAAJASSA TUTKIMUKSESSAAN, ETTÄ SÄÄNNÖLLINEN MUSTIKOIDEN NAUTTIMINEN EDESAUTTAA PYSYVÄSSÄ LAIHTUMISESSA. Bonuksena myös kolesteroliarvot paranivat. Mustikoiden huikeista terveysvaikutuksista on helppo innostua, koska ne maistuvat taivaallisilta, sisältävät vain vähän …
KUMPIKOHAN ON TÄRKEÄMPI, KUMPI JOHTAA TODENNÄKÖISEMMIN HOIKISTUMISEEN? Tämä blogiteksti pyrkii vastaamaan pohdintaan: ”Haluan hoikistua ja parantaa terveyttäni. Kannattaako minun keskittyä ruokavalion kohentamiseen vai liikunnan lisäämiseen”. KUNTOSALI VAI JÄÄKAAPPI? Uuden vuoden …
HEI TERVEYSSANKARIT! Tänään tutustumme aiheeseen, joka ei ainostaan kohenna ulkonäköä, vaan myös lisää hyvää oloa – annosten hallinta. Ne ylimääräiset kilot? Ne eivät ole vain senttejä vyötäröllä; ne ovat riskitekijä …
KIPPARI-KALLEN SUPERVOIMAT OVAT KUULEMMA PINAATIN ANSIOTA. Pinaatti, herkullinen superfood ei ole pelkästään huikea terveyspommi, se on myös edullinen. Annos pinaattikeittoa valmistuu kahdella eurolla ja pinaattiletut ovat perheen pienempien suosikki. NÖYRÄ …
KILPAILIJOIDEN KUUDEN VUODEN TAISTELU, JOSTA ET OLE AIEMMIN KUULLUT. Tosi-tv:n häikäisevässä maailmassa kilpailijat saattavat ihastuttaa sinuakin hurjilla painonpudotuksilla. Formaatit, kuten “The Biggest Loser” (Suurin Pudottaja), esittelevät kilpailijoita, jotka pudottavat hämmästyttävän …
ONKO TÄMÄ SINULLEKIN TUTTU TARINA: Kesän jälkeen päätät ottaa itseäsi niskasta kiinni. Kuntosalikortti on taskussa, treenikengät valmiina, ja fiilis on korkealla. Tällä kertaa onnistuu. Nyt se lähtee … Ensimmäiset ja …